Kurz je vhodný pro všechny, kdo mají rádi pomalé cvičení a hledají harmonii mezi tělem a duchem. Lekce vycházejí ze základů jógy, které pomáhají procvičit a uvolnit celé tělo. Velký důraz klademe na správné dýchání a precizní provedení cviků, což přispívá k celkovému zklidnění a relaxaci. Tento kurz je ideální i pro začátečníky, kteří se chtějí seznámit s jógou a postupně zlepšovat svou fyzickou i mentální pohodu. Přidejte se k nám a objevte, jak může jóga pozitivně ovlivnit váš život.