Yogalates kombinuje prvky jógy a pilates, zaměřuje se na zlepšení fyzické a duševní kondice. Posiluje střed těla (core) a pomáhá předcházet bolesti zad díky lepšímu držení těla. Zahrnuje balanční cviky, které zlepšují stabilitu a koordinaci. Pravidelné cvičení zpevňuje celé tělo, zvyšuje flexibilitu a pohyblivost. Spojuje fyzickou aktivitu s relaxací a dýchací techniky pomáhají snižovat stres. Je vhodné pro všechny věkové kategorie, protože se dá přizpůsobit individuálním potřebám. Tento styl je ideální pro ty, kteří hledají harmonii mezi tělem a myslí.