Fit Dance je lekce nabitá spoustou energie, zábavy a oblíbených rádiových hitů. Kombinuje různé taneční styly jako je zumba, street dance, aerobik či funk s nenásilným posilováním problémových partií. Choreografie jsou složeny z opakujících se kroků a jejich obtížnost je přizpůsobena účastníkům lekce, takže je vhodná úplně pro každého bez ohledu na věk, pohlaví či taneční/posilovací zkušenosti.