Box s profíkem – Plechárna

CVIČENÍ

Box
s profíkem

Dvakrát týdně (60 min.) povede instruktor bojových umění Martin Trabalík BEZPLATNÝ boxerský kurz, který zájemce naučí respektu, disciplíně a sebekontrole. Děti a mladiství od 6 do 20 let ze sebe vybijí energii, zvednou si sebevědomí, posílí tělo a osvojí si zásady fair play. Co nejdříve se přihlaste, počet účastníků je omezen na max. 15 osob!

Pořádá:

Plechárna, Red Elephant

Kde:

Malá hala, Venkovní prostory

Délka kurzu:

60min.

Cena:

Zdarma do konce roku 2025

Termíny:

Út 15:00-16:00
Čt: 15:00-16:00

Út 15:00-16:00
Pro začátečníky děti a mládež 6–20 let
Čt: 15:00-16:00
Pro mírně pokročilé děti a mládež 6–20 let

Pro začátečníky děti a mládež 6–20 let
Pro mírně pokročilé děti a mládež 6–20 let

Turnusy:

1 turnus: 5.8. 2025-30.12. 2025

Počet:

39 lekcí

Náplň kurzu:
·    zahřátí a koordinace, základní pohybová průprava
·    technika úderů, postoje, obrana – nenásilnou formou
·    posilování a rozvoj kondice hravou cestou
·    individuální přístup, trénink ve dvojicích i skupině
·    práce se sebevědomím, respektem, zdravou agresí
·    možnost závěrečné exhibice pro komunitu

Co potřebujete:
Na trénink boxu si nezapomeňte vzít ručník, láhev s pitím a pohodlnou obuv, rukavice vám zapůjčíme. Po lekci máte možnost se osprchovat a osvěžit přímo na místě.

V případě jakýchkoliv dotazů nám klidně napište na email vojtech.skop@plecharnacm.cz a my se vám ozveme zpět a vše vám rádi vysvětlíme.